月見草

月見草は昔から薬用植物として親しまれており、月見草の種子にはリノール酸とリノレン酸が含まれており、ホルモンのバランスを整え、子宮内膜症や、月経前症候群の症状を緩和できると言われています。
EPAやビタミンEなどと一緒に摂取することにより、副作用も抑えられ、効果も大きくなるという報告もあります。