クロム含有酵母

クロムは、肝臓や腎臓、血液などに存在するミネラルの一種で、私たちのカラダの中に微量に含まれる金属元素です。クロムは、すい臓から分泌されるインシュリンの働きを助けたり、活性化させ、糖質の代謝を助けます。このことから糖尿病予防や動脈硬化、高コレステロールの抑制などに効果があるといわれています。
クロムは、食品ではこしょう、ハマグリ、鶏肉、バター、卵、豚肉、牛肉や玄米の未精製の穀類に含まれます。
またクロムは、甘い物が大好きな方や、外食しがちな方のダイエットにおすすめのミネラルとしても注目されています。